나트륨에 대한 잘못된 상식 흔히 건강을 위해서는 짜게 먹으면 안된다는 말들을 많이 합니다. 그러면서 나트륨 과다 섭취가 얼마나 우리 몸에 좋지 못한 영향을 주는지 많은 사람들이 열띤 토론을 하고 있습니다. 짜게 먹으면 나트륨이 과다 섭취가 되니까 덜 짜게 먹기 위해서 일반 소금보다 더 싼 소금 혹은 아예 싱거운 음식들이 웰빙푸드로 자리잡고 건강을 생각하는 사람들에게 저 나트륨 음식이라는 인식으로 각광을 받고 있습니다. 그렇지만 실제로는 나트륨은 우리에게 무조건 나쁘기만 한 존재는 아닙니다. 그래서 오늘은 우리가 흔히 나트륨에 대해서 오해하고 있는 잘못된 상식들과 함께 진짜 건강을 위해서 줄여야할 소금의 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 나트륨이란나트륨의 역할소금 섭취를 줄이는 방법마지막 한마..
