효과적인 다이어트 기능식품 추천

효과적인 다이어트 기능식품 추천

다이어트란 많은 사람들의 관심사이자 고민거리인것 같습니다. 본인 또한 그러한 걱정거리를 가지고 있어서 다양한 방법으로 다이어트 방법을 알아보았지만 굉장히 큰 효과를 보이면서 건강하게 다이어트를 하는 법은 운동밖에 없는 것 같습니다. 그렇지만 저도 회사생활을 하고 있기에 시간이 부족하기도 하고 원래 평소에 운동을 좋아하는 편이 아니게 운동을 톨한 방법은 저에게 조금 힘들었습니다.

그래서 오늘은 꼭 힘들게 운동을 하지 않아도 먹기만해도 다이어트에 효과적인 효능을 하는 제품을 리뷰해 보려고 합니다.

목차

• 다이어트에 효과적인 식품
• 다이어트 기능식품 추천
• 마지막 한마디

다이어트에 효과적인 식품

다이어트를 하면 가장 먼저 신경을 쓰는게 무엇이 있을까 했습니다. 생각해보니 아무래도 가장 쉽게 조절 할 수 있는것이 식품인것 같습니다. 또한 식습관을 조절하는 방안도 있지만 기능식품을 먹는 것도 하나의 방법입니다. 제 주위도 그렇고 많은 사람들이 다이어트 기능식품의 도움을 받는 것 같습니다.

다이어트 기능식품이라고 하면 그 효과가 매우 다양합니다. 아예 먹고 싶다는 욕구를 줄여서 음식을 먹지 않게 해주는 것도 있습니다. 그렇지만 그러한 것은 건강에도 좋지 않고 몸에도 않좋습니다. 식욕억제는 살을 덜찌게 하는 것도 있지만 내몸에 필요한 영양소를 섭취하는 것을 방해하기 때문에 몸에 해롭습니다. 그렇기 때문에 다이어트를 위해서 하는 행동중에서 가장 추천드리고 싶지 않습니다.

그러면 어떤 방법이 있을까 생각해 봤는데요. 다이어트에 도울이 되는 것들을 찾아보던중 가르시니아캄보지아라는 것을 알게 되었습니다. 가르시니아 입니다.

가르시니아란 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에 함유되어 있는 성분을 말합니다. 다른 열매에서도 비슷한 성분을 발견할 수는 있지만 굉장히 드물어서 더욱 유명한 성분입니다. 또한 성분이 우리나라 사람들에게 효과가 더욱 많이 나타나서 더욱 자주 언급이 됩니다. 한국은 주식이 탄수화물입니다. 밥을 주로 먹고 아니면 빵이나 면을 먹는데요 그것들은 다 탄수화물로 몸속에 들어가면 지방으로 변환되어서 우리몸에 축척이 됩니다.

그렇지만 가르시니아 캄보지아는 탄수화물이 지방으로 합성될 때 필요한 효소의 작용을 막아주어서 지방의 축척을 줄여주나도 합니다. 그렇기 떄문에 해외에서는 예전부터 알려진 성분이지만 우리나라에는 뒤 늦게 열풍이 불었습니다.

그래서 저는 주위에서 다이어트를 하시는 분들이 흔히 먹는 식욕억제제보다는 가르시니아를 추천드리고 싶습니다.

다이어트 기능식품 추천

가르시니아 성분을 가지고 있는 제품들은 많이 있습니다. 그 중에서 제가 추천드리고 싶은 제품은 시치미뚝의 안먹은거로 라는 제품입니다. 제가 안먹은걸로 라는 제품을 추천드리는 이유는 제품의 성분때문도 있지만 후기를 보면 알 수 있듯이 효과가 매우 뛰어나기 때문입니다. 다이어트 기능식품을 구매할때 많은 사람들은 인터넷 후기를 이용합니다. 그래서 후기를 찾아 보았을때 안먹은걸로는 그 효과가 증명된 제품인것 같습니다.

안먹은걸로 는 다이어트 에 제가 추천드리는 성분인 가르시니아가 풍부하게 들어있습니다. 함량이 높다고 해서 무조건 좋다는 것은 아니라고 할 수도 있지만 그 함량이 하루 섭취량을 지키고 있기에 더욱 믿음이 갑니다. 그렇기 때문에 다른 다이어트 기능식품보다 더욱 더 많은 효과를 볼수 있지만 건강에는 무리가 없는 함량입니다.

게다가 가르시니아 뿐만이 아니라 다른 기능도 가지고 있습니다. 다이어트 식품이 다이어트 외에 다른기능을 가지고 있다고 해서 얼마나 그 함량이 크겠나 싶었습니다. 그러나 안먹은걸로는 가르시니아캄보지아와 같이 주원료로 차전자피식이섬유를 포함하고 있습니다. 차전자피 식이섬유는 섭취후 장속에서 약 40배 팽창하여 장의 운동을 도와줍니다. 팽창을 하기위해서는 물이 필요합니다. 그래서 물의 섭취를 더 늘려주는데 물은 많이 섭취하면 할 수록 더 좋다는 것은 모두들 알고 계실 것 같습니다. 

장속에서 팽찬한 차전자피는 장의 운동을 도와주어 배변활동을 원활하게 해줍니다. 변비가 있으신 분들의 경우 더 큰 효과를 보실 수 있습니다. 차전자피가 물과 함께 만나 팽창하면서 몸속에 있는 변을 묽게 만들어 주어 배충하는데 쉽게 해주며 몸밖으로 배출될때 장속에 있는 세균들과 함께 배출되기 때문에 피부미용에도 좋솝니다. 

마지막 한마디

다이어트는 미용을 위해서도 하지만 건강을 위해서도 중요한 문제입니다. 너무 극심한 다이어트는 오히려 몸에 해롭지만 적절한 운동과 식이요법을 하면서 다이어트 기능식품을 먹으면 더욱 효과가 좋습니다. 다이어트 기능식품도 잘 알아보고 구매를 해야합니다. 무조건 좋다고 구매를 하기보다는 성분과 그 성분의 원산지 혹은 그 제품을 구매하신 분들의 후기를 꼼꼼히 참고하여 구매 하기를 권장합니다.