몸의 독소를 빼주는 디톡스에 효과적인 음식 디톡스에 대해서 다들 들어보신적은 있으실꺼라고 생각합니다. 실제로 많은 분들이 디톡스를 하기위해서 많은 관심을 가지고 있습니다. 디톡스란 쉽게 말해서 몸안의 독소를 빼주는 것을 말합니다. 칼로리를 제한하기 때문에 다이어트에도 굉장히 효과적이라서 다이어트의 한 방법으로도 사용되고 있습니다. 한국에서는 디톡스를 하기 위해서 주로 사용하는 방법은 주스만을 식사로하는 방법과 함께 단식이 가장대표적입니다. 그렇지만 그러한 방법은 디톡스를 그만뒀을때 요요현상이 올 확률도 높고 부작용이 올 수 있기 때문에 너무 극단적인 디톡스 방식은 피하는 것이 좋습니다. 목차 디톡스에 좋은 음식해독주스디톡스에 안 좋은 음식마지막 한마디 디톡스 음식 대표적인 디톡스 음식으로 오이가 있습니다..
