건강을 위해서 하는 운동과 건강을 위협하는 운동 건강에 대한 관심이 많아 지는 요즘 많은 분들이 건강을 위해서 운동을 많이 하고 있습니다. 그렇지만 간혹 뉴스에서 무리한 운동 혹은 맞지 않는 운동을 해서 오히려 건강이 악화되어서 건강이 안 좋아졌다는 이야기를 드어보셨던 적이 있을 거라고 생각합니다. 실제로 운동이라고 해도 무조건 좋은 것이 아니라는 것을 정확히 알고 본인의 건강상태에 맞게 득이 되는 운동과 해가 되는 운동을 알아보고 운동을 하는 것이 좋습니다. 목차운동의 중요성나이로 보는 좋은 운동질병으로 보는 좋은 운동마지막 한마디 운동의 중요성 운동은 우리들의 일상생활에서 활력소 역할을 하기도 해서 매우 중요합니다. 또한 운동이 부족한 사람들은 그 만큼 활동량이 떨어져서 비만을 유발하게되 각종 질병의..