영양소의 소화 흡수를 도와주는 방법 우리몸에는 성장과 발전을 위해서 꼭 필요한 영양분들이 있습니다. 그러한 영양분들의 섭취를 위해서 우리는 음식을 섭취하고 따로 영양제를 섭취하시기도 합니다. 그렇지만 우리가 영양제를 먹는다고 해서 모든 영양소들이 다 몸에 흡수가 된다면 저희는 아마 별다른 질병이 없이 살아갈 수 있을 겁니다. 그렇지만 우리는 여전히 많은 질병속에서 살고 있습니다. 목차 영양소소화와 흡수주의해야할 것 마지막 한마디 영양소 우리가 생활속에서 흡수할 수 있는 영양소의 종류는 매우 많이 있습니다. 그 중에서도 가장 많이 챙겨서 먹기도하고 챙겨서 먹어야 하는 영양소들의 종류를 알아보도록 하겠습니다. 우리가 가장 많이 흡수 해야 하는 영양소중에 하나가 바로 단백질입니다. 단백질은 뼈와 근육 골격등 ..
