슈퍼푸드의 종류와 나에게 좋은 슈퍼푸드 찾기 우리는 흔히 슈퍼푸드라는 말에 대해서 자주 들어봤습니다. 해당 음식 앞에 슈퍼 푸드라는 이름이 붙는 경우 몸에 좋은 음식의 수식어로 자리 잡고 있습니다. 우리는 자세히 알고 있는건 아니더라도 한번은 스쳐서 슈퍼푸드라는 음식에 대해서 들어본적이 있습니다. 요즘에는 퀴노아가 핫한 슈퍼푸드인것 같습니다. 그렇지만 정확히 슈퍼푸드에 대한 규정이 없어서 너도나도 슈퍼푸드다 라고 하는 경우가 있기 때문에 슈퍼푸드라고 알려진 음식들에 대해서 알아보고 어떤 효과가 있는지에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 정리를 하다가 보면 나에게 정말 필요한 슈퍼 푸드가 어떤게 있을는지에 대하여 더 잘알 수 있을것 같습니다. 목차 슈퍼푸드종류나에게 좋은 슈퍼푸드마지막 한마디 슈퍼푸드 슈퍼..