제대로된 아침식사를 위해서 지켜야할 것 보통 아침에 식사를 하시는 분들이 많이 없는 것 같습니다. 저 또한 아침에 별로 아침을 챙겨서 먹는 편이 아니라서 주로 간단한 간식을 먹고 나서 점심을 먹는 편인데 늘 아침을 챙겨 먹는게 좋다는 말을 많이 들어서 할 수 있다면 아침을 챙겨서 먹어야 겠다고 생각은 늘 하고 있습니다. 그런데 아침에 식사를 하는 것도 좋은 음식이 있고 오히려 독이 되는 음식이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 꼭 챙겨 먹어야할 아침인데 어떤 음식을 챙겨서 먹는게 좋은지 어떤 음식은 아침으로는 피해야 하는지에 대해서 알아보려고 합니다. 목차 아침식사좋은 것피해야할 것마지막 한마디 아침식사 아침식사를 하는 것이 좋다는 것은 많이들 들어 보셨던 이야기 입니다. 아침식사는 구체적으로 우리 몸에 어..
