테아닌으로 스트레스 관리하고 꿀잠자는 꿀팁 우리나라 직장인들이 유독 다른 나라 직장인들보다 직무 내 스트레스가 높다는 뉴스를 봤습니다. 또한 다른 나라 직장인보다 기상하는 시간이 이르며 업무량도 많다는 내용이였습니다. 그러다 보니 많은 사람들이 스트레스에 시달리게 되고 그에 따른 여러가지 질병들을 가지고 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법은 여러가지가 있습니다. 주변에 보면 취미를 새롭게 가져서 스트레스를 관리를 한다거나 혹은 음식을 먹고 친구들을 만나서 이야기를 하는등 다양한 방법이 있습니다. 그렇지만 스트레스가 쌓이고 쌓이면 그러한 방법으로도 해결을 할 수 있는 방법없을 수도 있습니다, 스트레스가 쌓이면서 잠을 잘 못자게 되고 잠을 잘 못자니 다음날 업무나 일상생활에 영향을 주게 되고 예민하게 되면서..
