직장인꿀팁 앉아서 간단히 하는 스트레칭 5가지 직장인들에게 만성피로가 오는 이유는 당연한것같다. 일을 하느라 시간이 없다는 핑계로 운동을 거의하지 않는다. 그렇다고 퇴근하고 나서 혹은 퇴근후 진짜 피곤해서 운동을 가지 못하는 경우도 있다. 그렇다고 회사에서 요란하게 움직이면서 운동을 한다면 다른사람들에게 장해가 될 수있다. 물론 계단을 자주 이용한다던가 동료에게 메신저로 말을 거는것이 아니라 직접움직여서 찾아가서 말을 거는듯 간단한 운동법이 있지만 지금 제가 알려드릴 스트레칭법은 일어나서 동룍들의 시선을 끌을 필요도 없다. 운동이라고 할 수도 있지만 항상 같은 자세로 오래 앉아 있는 직장이들을 위한 스트레칭 방법으로 하루에 3분정도만 투자해도 개운해진 일상을 느낄 수있을것 같다. 목차 거북목을 위한뭉친 ..
