체질량지수 알고 다이어트 하기 다이어트에 관심이 많은 가운데 무작정 굵고 지방을 줄이려는 다이어트 보다는 제칠량지수라는 것을 측정하여 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아서 하는 분들이 늘어났습니다. 무작정 지방으 줄이는 것이 아닌 근육량을 체크하여 자신의 키와 맞게 적정한 선에서 건강하게 다이어를 할 수 있게 도와주기 때문입니다. 우리가 눈으로 보기에도 무작정 마른 몸보다는 어느정도 근육이 있는 몸이 보기도 좋기 때문에 오늘은 체질량지수라는 것이 무엇인지 알아보고 체질량 지수를 측정하는 법도 알아보는 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 목차 체질량지수란체질량 계산법안먹은걸로마지막 한마디 체질량지수란 BMI(체질량지수)란 키와 체중을 이용하여 계산한 지수입니다. 체지방량의 정도를 잘 반영하는 편이라서 비만도를 ..