비타민을 챙겨야할 다양한 이유 생활에서 필요한 영양소들에 대해서 들어보신 분들이 많이 있으실 겁니다. 그렇지만 그러한 영양소들을 다 챙기시는 분들은 많지 않습니다. 혹여나 다른 약을 챙겨 드시는 분들이라면 챙겨야 할 것들이 더욱 많아지기 때문에 더욱 챙겨드시기 귀찮을 수 도 있습니다. 실제로 비타민에 대해서 아시는 분들은 많지만 꾸준히 챙겨 드시는 분들은 별로 없는 것 같습니다. 다행이 시중에는 많은 건강기능식품들이 나와있기에 간편하게 섭취를 할 수 있습니다. 오늘은 우리가 꼭 섭취해야할 영양소중 비타민C와 D를 알아보도록 하겠습니다. 목차 비타민 C비타민 D안마신걸로마지막 한마디 비타민C 비타민C는 아스코르브산이라는 이름이 있습니다. 다른 비타민들도 마찬가지로 따로 이름이 있습니다. 비타민C 아마 가장..