필수영양소란 무엇이고 왜 중요한 것인가 건강을 챙기기 챙기기 위해서 이미 다양한 영양제들이 시중에서 유통이 되고 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 영양제 뿐이 아니라 이름조차 생소한 영양소들을 이용하여 만들어진 영양제들이 있습니다. 물론 그러한 영양소들이 우리 몸에 좋은 역할을 하는 것은 당연한거라고 생각이 됩니다. 그렇지만 필수 영양소라고 우리가 꼭 챙겨야할 영양소가 있다는 것은 알고 있으실 껍니다. 해당 영양소는 필수라는 이름이 붙은 만큼 우리 몸에 꼭필요한 영양소 입니다. 오늘은 그러한 필수 영양소들이 무엇이면 그렇다면 그러한 필수영양소들은 얼만큼 먹어야 좋은 것이지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 필수영양소란3대 영양소5대 영양소마지막 한마디 필수영양소란 우리 몸이 반드시 필요오 하지만 체내..
