우리가 잘 알지 못했던 바다 채소의 효능 바다의 채소라는 말을 들어보신 분들이 있을거라고 생각합니다. 바다의 채소는 해조류를 말한느 것으로 우리나라 음식에서도 많이 쓰이고 건강에 좋다는 것은 이미 널리 알려져 있지만 그래도 정확하게 어디에 좋은 것인지 알지 못하는 분들이 많이 있습니다. 해조류의 종류는 생각보다 다양하며 활용법도 다양합니다. 목차 바다의 채소 다시마미역클로렐라마지막 한마디 바다의 채소 해조류는 주로 식이섬유를 가장 많이 함유하고 있어서 장운동을 도와준다고 알려져 있습니다. 또한 철분 성분이 많이 있어서 빈혈인 사람이나 월겨중이신 여자분들에게 굉장히 좋습니다. 특정 해조류에는 비타민A가 다량으로 함유가 되어 있어서 시력을 보호해주는 역할을 하기도 합니다. 특히 알칼리 식품인 해조류는 단백질..
