다가오는 여름 제철 과일로 건강 챙기기 우리나라는 사계절이 있는 만큼 각 계절 마다 계절의 특색을 가지고 있는 음식들이 있습니다. 특히 과일은 각 계절별로 맛이 있고 없고의 차이도 있고 영양분의 함량도 달라지기 때문에 많은 분들이 제철 과일을 찾아서 먹고 있습니다. 다가오는 여름에 가장 잘 나는 과일과 함께 이때먹어야지 가장 영양분이 풍부한 과일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제철마다 챙겨 먹어 주면 좋은 과일들을 잘 챙겨먹는 것 만으로도 해서 건강을 챙길 수 있습니다. 목차 수박 참외매실마지막 한마디 수박빨간 과일에 가장 많이 들어가 있다고 하는 리코펜은 강력한 카로테노이드 항상화제 입니다. 그래서 많은 과일들 가운데 빨간색 과일을 드시면서 건강관리를 하는 분들이 있습니다. 수박에는 그 리코펜이 토마..
