내장 지방 제거에 효과적인 레몬밤 다이어트

내장 지방 제거에 효과적인 레몬밤 다이어트

요즘에 가장 각광을 받는 다이어트 성분은 레몬밤이라고 생각합니다. 다이어트는 이제는 여성분들 뿐 만이 아니라 남성 분들도 굉장히 많은 관심을 가지고 있고 그냥 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 하기 위해서 많은 분들이 노력을 하고 있습니다. 특히 직장 생활을 하거나 학교에서 생활을 해서 시간이 부족하고 식단 조절을 하기 어려우신 분들은 레몬밤처럼 다이어트에 도움이 되는 성분을 섭취하는 방법으로 다이어트에 도움을 받고 있습니다. 

그래서 오늘은 레몬밤이 어떤 효과가 있는 성분이고 어떤 제품들이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

목차

• 레몬밤
• 레몬밤 다이어트 제품
• 마지막 한마디

레몬밤

레몬밤은 타닌, 로즈마린산, 혹은 폴리페놀 화합물등 다양한 영양성분이 들어가 있는 민트향이 나는 식물입니다. 레몬밤에 특히 많이 들어가 있는 성분인 로즈마린산은 체내 활성산소 생성을 억제하는 황산화 물질로 라벤더와 로즈메리 등 다양한 허브에 많이 들어가 있는 성분이지만 다른 식물에 비해서 레몬밤에 특출나게 많이 들어가 있습니다. 

로즈마린산은 대사 이상을 개선하고 비만 완화를 돕는 효과가 있습니다. 지방 조직에 영양을 공급한느 새로운 혈관 생성을 억제해서 지방 세포가 커지지 않도록 방지하기 때문에 다이어트에 효과적인 성분입니다. 

다이어트 효과 뿐 만이 아니라 신경 안정이나 여성분들의 생리통 완화에도 도움을 줍니다. 스트레스로 인한 두통에도 효과가 좋은 식물입니다. 허브를 섭취하면 두통을 일으킬 수 있는 혈관을 열고 이완을 하는데 도움을 줄 수 있기 때문에 두통이 생기기 전에 차를 먹어서 두통을 예방하는 방법도 있고 두통이 생겼을때 레몬밤차를 마시는 것도 좋은 방법입니다. 

레몬밤은 불안 증상을 줄이는데도 효과적이기 때문에 꾸준히 섭취를 하다 보면 급성 불안에 효과적으로 작용을 합니다. 이렇듯 레몬밤은 다이어트에도 효과적이지만 그 외에도 굉장이 이로운 허브입니다. 

원래 마시고 있는 차가 없거나 이번에 다이어트를 생각하고 있다면 레몬밤을 차로 드셔보시는 것도 좋은 방법입니다. 특히 우리 몸은 수분을 많이 필요로 하기 때문에 차로 많이 마시면 물의 섭취량도 늘어나기 때문에 피부나 몸의 전체적으로 좋은 영향을 줍니다. 

레몬밤 다이어트 제품

레몬밤 다이어트가 열풍이 불면서 많은 브랜드에서 다양한 제품을 출시하고 있습니다. 그 제형과 함량, 원료의 원산지등 매우 다양한 제품 가운데 최근에 새로나온 레몬밤 도와줘 라는 제품을 보면서 레몬밤 다이어트 제품을 고를때에는 어떤 기준을 가지고 골라야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

뭐든지 가장 중요한건 원료의 원산지라고 생각이 됩니다. 정확하게 어디서 온 원료인지 알수 없는 제품은 별로 믿음이 가지 않는 것이 사실입니다. 레몬밤은 원래 지중해 연안에서 재배가 되어서 프랑스 인들이 차와 식품으로 자주 섭취를 한 허브입니다. 레몬밤 도와줘 레몬밤은 그런 프랑스산 레몬밤이 100%들어간 제품입니다.

특히 중국산과는 질적으로 많은 차이가 납니다. 중국산은 물에 잘 녹지도 않을 뿐더러 섭취를 했을때 진한 민트향과 함께 쓴맛이 난다면 중국산 이며 프랑스산 레몬밤 도와줘는 부드러운 향과 민트향이 납니다. 또한 산화되지 않도록 1회분 개별로 포장하여 제공이 되기 때문에 간편하게 먹을 수 있고 위생적으로 보관할 수 있습니다. 

화학부형제가 들어가지 않는 제품으로 안전하게 드실 수 있습니다. 간편하게 차물이나 따뜻한 물에 타서 드셔도 되지만 우유나 요구르트 등에 타서 섭취할 수도 있습니다. 레몬밤 추출물 100%이기 때문에 요리시에 향신료로 사용할 수도 있습니다. 다이어트를 위해서 먹는 샐러드 위에도 뿌려서 드실 수 있습니다. 

마지막 한마디 

레몬밤 다이어트는 많은 관심을 받고 있는 것 만큼 다양한 제품이 나오고 있기 때문에 꼼꼼하게 알아보고 구매를 해서 섭취를 해야 합니다. 직접 먹고 섭취를 해야 하는 제품인 만큼 원료의 원산지 혹은 제조 과정에 대해서 혹은 화학 성분이 들어가 있는 제품인지 정확하게 알 수 없는 제품보다는 정확하게 알 수 있는 제품을 복용하는 것이 좋습니다.